Por ejemplo, trate de mejorar su tiempo de carrera gradualmente en lugar de esperar ganar el maratón directamente.El diálogo interno negativo no es prueba de que haya algo «malo» en nosotros que deba corregirse. Es una característica del ser humano.La terapeuta y psicóloga Linda Papadopoulos, quien ofrece consejos programas de TV, cree en el